Depois de um São João como deve ser, com sardinhas e amigos, sem grandes excessos nem balões de ar quente, regressei ao modo fit, que ainda ando a correr atrás do prejuízo das férias em Amesterdão e Bruxelas (sim, foi há dois meses...).
Dei um corridinha aqui por Belém e custou-me horrores. Parei 2 vezes pelo meio.
Ontem fiz avaliação no ginásio e eis que tenho mais 1kg na balança, que eu já tinha dado conta dele... Achei que seria massa magra, #sqn 😂 e é apenas um kg de gordura que ganhei, sem perder o músculo que já tinha (menos mal).
Tenho que regressar às malditas corridas que na verdade ajudam muito a manter a boa forma.
Hoje acordei sem saber o que fazer para pequeno almoço.
Abri o frigorífico e resolvi dar mais uma chance à tapioca. Segui a sugestão da Vera e juntei queijo e banana da Madeira madura. O resultado foi o melhor de todos!
Qual presunto ou abacate... banana com queijo é que é!
Se ainda tem a tapioca no frigorífico, uma banana e duas fatias de queijo siga experimentar, que não se vão arrepender.
