Esta é para ti Jo :)
Faço as papas de aveia de duas maneiras, uma mais rápida e a segunda que agora me sabe melhor só porque tenho tempo:
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de flocos de aveia
(não convém ser daqueles enormes e duros, senão a papa não fica papa... costumo usar destas ou destas - PG, lidl e mini preço)
- 1 banana em rodelas (metade misturado na papa e metade como topping)
- bastante canela
- água
MODO RÁPIDO:
Ponho na tigela onde quero comer a aveia, rodelas de meia banana, a canela e água a cobrir tudo. Não precisa de mel porque a banana já é bem doce. Meter a tigela no micro-ondas durante 3/4 min. sem ser na potência máxima. Depende um pouco de micro para micro, convém ir dando um olhinho não vá sair tudo por fora.
MODO NORMAL:
Colocar as mesmíssimas coisas numa panela, cobrir de água e levar ao lume, baixinho. Ir mexendo sempre até ter a consistência desejada. Não demora muito mais que a anterior, mas suja mais uma panela.
Cobrir as papas com a restante meia banana.
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| Papa de aveia com maccacino |
Isto é a minha receita base. A partir daqui invento.
Já fiz com maçã ou pêra e fica bom.
Já fiz sem fruta então misturei uma colher de sobremesa de mel.
Já fiz com farinha de aveia e ficam mesmo tipo mousse, mas não gosto tanto dessa consistência. Além disso, podem juntar-se outras farinhas. Colocar menos uma colher de aveia e juntar uma colher de alfarroba, ou maccacino, ou outra coisa qualquer. Os toppings, é o que houver de fruta e sementes!
Se nunca provaram, provem!
Não dá mais trabalho que cortar um pão e barrá-lo com doce.
7 comentários:
Eh pá, tou a olhar para a papa e tenho vontade de experimentar (Isto porque ODEIO papas na sua generalidade); só dá é para fazer ao fds porque normalmente só tomo o pequeno-almoço no trabalho (agora é chà e pão de mistura com doce sem açúcar-do Celeiro- e aos quais misturo sementes de linhaça).
Ai eu fazia tantas vezes e agora que vi o post é que me ocorreu ao tempo que não como papas de aveia. Ai tenho que fazer antes que acabe o frio =P
As tuas têm um aspecto...que sim senhora... =D
Eu nunca acerto com as papas de aveia, mas é sempre boa altura para tentar novamente. :)
Eu faço na proporção 30g de aveia para 150ml de liquido (água ou bebida de arroz) com muuuuuiiiiita canela... Às vezes uma casca de limão.
Normalmente junto bagas goji e pasta de amendoim no fim.
Não é o meu pequeno-almoco preferido mas às vezes apetece.
Quanto à aveia, normalmente utilizo a do lidl. No outro dia comprei instant oats da prozis (sem ser dos de sabores) e nao gostei tanto. Fica tipo cerelac. Mas agora tenho de a comer..... :P
Ahh obrigado!! :)
Olha, a tua receita é parecida com a que já experimentei e gostei :) Confesso que nunca experimentei fazer no microondas, mas acho que vou experimentar, que deve ser mais rápido - mas claro, acredito que não fique tão bom! Vou ver... :) Nunca variei muito nem nunca experimentei sem a banana, só as papas... Mas vou aproveitar a dica do mel, parece-me bem, tenho que provar! :)
Eu não sei fazer papas de aveia, não sei pronto, desisti há muiiiito tempo. Aliando ao facto de aquilo nunca me correr bem e de não ter paciência para grandes cozinhados de manhã e agora que o tempo está fresquinho e apetece mais um pequeno almoço reconfortante tenho feito overnightoats.
Faço assim preparo à noite, chia, canela um scoop de proteína sem sabor + um scoop de aveia e leite vegetal até cobrir, de manha é só aquecer no micro-onda e misturar com uma banana esmagada ;)
Adoreiii. Obrigada 😊😊😘
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