Desafio FIt

Regras:

- A duração do desafio é de 3 meses (de 01 fev a 01 de maio)
- Cada vez que se pratica exercício físico conta 1 ponto;
- Cada ponto tem que se justificado com uma fotografia no blog http://1desafiofit1632horas.blogspot.pt/ (equivale a uma postagem por pessoa)
- Devem acrescentar dizendo o que fizeram e colocando sempre #nome de cada uma;
- No final dos 3 meses quem perder terá de enviar uma presente fit à vencedora, a penúltima à 2ª classificada e assim sucessivamente (temos que ser criativas, nada muito caro claro, pode ser de comer, pode ser feito por nós, pode ser algo para usar, algum acessório, mas que seja "fit");
- No final caso haja empates, aplica-se a morte súbita, quem primeiro treinar, ganha;



O que pode contabilizar ponto:

- Qualquer aula no ginásio;
- Corrida (mínimo de meia hora ou 3km);
- Caminhada (uma hora no mínimo);
- Treino em casa (desde que não sejam 10min. - apela-se ao bom senso)
- Treino com PT, HIT, ou outro tipo de treino;



Participantes:

L. das horas
Agridoce
Andreia Pereira
Jennifer Gama



Resumo:

O mais importante é ganhar motivação para mexer o rabo. Tudo o que vier daí é bónus, seja o presente no final, ou as gargalhadas que vamos dar ao longo do desafio com as fotografias umas das outras.

13 comentários:

O Biquíni Dourado disse...

Já posso começar a pôr?? Já bombei hoje! Salvo-seja! ;)

Um beijinho dourado!

L. das horas disse...

ahahahah Calma mulher! Começa dia 1 de Fevereiro.
Vou acrescentar ali em cima as datas.
Beijinho

Love Adventure Happiness disse...

Olha eu faço aulas de flexibilidade conta? É 1h inteira, tipo yoga activo...
Deduzo que a hora que faço de bicicleta todos os dias não conte ;)
Bora aí #fitbloggers #hotbloggers

L. das horas disse...

No meu outro grupo já tivemos muitas discussões sobre o que conta ou não... eu sou da opinião que isto é para nos mexermos e isso é que conta. As aulas no ginásio contam, yoga, pilates, flexibilidade... Quanto à bicicleta de manhã, também tinhamos aqui uma pessoa que ia para o trabalho e voltava, mas optamos por não contar... senão nem dá hipótese às outras pessoas.

Conta o facto de nos predispormos a mexer o rabo, equipar-mo-nos a rigor e fazer algo que puxe por nós.

Bora lá!

Love Adventure Happiness disse...

Boa!

Eva Luna disse...

Só a 1 de Fevereiro que ainda estou a reunir condições psico-emocio-neuro-comportamentais para esse acontecimento. :)
A tua fotografia de costas na tua roupa de treino serve de inspiração, damn girl!

L. das horas disse...

Eheheh não te preocupes que só começa mesmo a 1 de Fev. Tens 4 dias para te mentalizares :D
Obrigada pelo elogio ;P

Jennifer Gama disse...

Fiquei feliz que consegui me inscrever agora vamos nos exercitar.
Jennifer Viana meu blog www.jennigama.com.br

Eva Luna disse...

L preciso do url do blog :)
Aceitei o convite e fui logo redireccionada mas agora que o convite expirou preciso do endereço para lá poder voltar :) Help!

L. das horas disse...

Está mesmo aliem cima nas regras! :D

Sys Arancia disse...

Que ideia boa. :D
kiss na cheek

Maria disse...

SE ME TIVESSE apercebido tinha entrado no desafio :(

L. das horas disse...

Oh Maria! E eu fiz tantos posts sobre isto :( entras no próximo!!