terça-feira, 20 de outubro de 2015

Ontem fui à jaula

Eu sei que não interessará a ninguém, mas ontem, dia 20 de outubro de 2015 fiz agachamentos na jaula (smith machine) com 20kg (barra de 10kg + 5+5 kg).

Para quem não sabe é isto, com o rabo ao nível dos joelhos.


E este é mesmo o objetivo...

13 comentários:

Opinante disse...

Toca a trabalhar esse bum bum :P Go girl ;)

Benedita disse...

Também já conversei com esse aparelho...
Agora que regressei aos treinos em casa, não nos voltaremos a encontrar. Com muita pena minha...
Bons agachamentos! :)

Tim disse...

c'um caneco

Ana disse...

Isso é que é vontade...até eu fico com vontade só de ver um rabo desses!!

sandra disse...

Ui é preciso ter resistência :)

LAU Magazine disse...

20 kg ja é muito muito bom :) tas a bombar!!

Gaja Maria disse...

Força miúda! Eu hoje também lá fui, mas com a minha idade já não há bum bum que fique empinado...:)

Maria disse...

boaaaaaaaaaaaaaaaaaa :)

L. das horas disse...

Oh Gaja Maria! Eu acho que não é bem assim! Mas, quê...tens 60??

L. das horas disse...

Pois Ana, é isso mesmo! Serve de motivação!

Lea disse...

Eh lá!!! É assim mesmo!!

M.R disse...

Reconheci te :)))) estiveste muito bem! Parabéns pela tua força!

Eva Luna disse...

Ahhh, que dor! (só de ver) :)